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    カテゴリ: ダイエット


    「低脂肪ダイエット」「低炭水化物ダイエット」「地中海ダイエット」の中でリバウンドが少なく効果が長続きするものはどれ? - ダ・ヴィンチニュース
    また、「肉の脂身などを控える低脂肪ダイエット」「ごはんやパン、麺などを控える低炭水化物ダイエット」「オリーブ魚、ヨーグルト、ナッツなどを食べる地中海ダイエット」の3つから「リバウンドが少なく効果が長続きするダイエット」を選ぶ問題も。 こちらの正解は「地中海ダイエット」。
    (出典:ダ・ヴィンチニュース)



    0001 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/04/23(日) 10:42:05.31 ID:R5BMQkPE

    < ご注意ください >
    アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
    このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。

    低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
    様々に増えた糖質制限ダイエットの総合&初心者質問&雑談スレ。

    減量の肝は結局「消費カロリー>摂取カロリー」
    ★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
    ★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
    「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
    ★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ! 絶 対 に 増 や せ よ !!★★
    逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり!!
    万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア!!!
    定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ

    初心者は必読!学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
    http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1
    減量開始直後の体重減の正体は水分です!(糖質を食べた直後の体重増も水分です)
    http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
    テンプレ置き場
    http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

    前スレ
    ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ110★★
    http://rio2016./test/read.cgi/shapeup/1492038470/


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    あえて車間距離を開ける・・・GWに知っておきたい『渋滞吸収運転』って!?






    あえて車間距離を開ける・・・GWに知っておきたい『渋滞吸収運転』って!?

    2017-04-26 17:51:02(104236 view)

    ゴールデンウィークの渋滞は防げるんです!


    (出典 matome.naver.jp)





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